长时间排球比赛 文化可能会对身体造成负担 ,但只要掌握正确的方法,就能健康观赛 。首先 ,合理安排观赛时间,避免过度熬夜,保证充足的睡眠。其次 ,观赛期间适时起身活动,做些简单的伸展运动,缓解身体疲劳 。再者 , [详情]
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